Olá! Queria falar-vos um pouco de mim, do que é para mim correr, da minha experiência no mundo das corridas, nas duas perspectivas: os treinos e as provas.
Eu e o "correr"
Falo de mim, porque espero que as minhas aventuras vos passem algum do bichinho que tenho em mim, tal como outras histórias de outros me levaram a começar a correr. Vai ser uma seca para vocês...
Porque corro? O que me faz andar feito parvo a correr durante Kms e Kms, para chegar a casa desfeito, com dores por tudo o quanto é músculo, e ainda assim, querer correr mais, ser mais rápido, aguentar distâncias maiores?
Corro porque deixei o andebol. Enquanto jogava andebol e estava em forma, sempre quis fazer uma prova de atletismo. Adorava os treinos de pré-época, adorava os exercícios de correr e correr para ganhar resistência. Etíope loiro, chamavam-me muitas vezes. Eu gostava. Acabei por não fazer nenhuma prova de atletismo... estava sempre demasiado cansado aos Domingos, depois dos jogos ao sábado.
Comecei a trabalhar, engordei 5 kg, deixei o andebol, engordei + 5kg. Inaceitável para mim. Mas também não fiz muito para que isso não acontecesse. Nunca mais me lembrei do atletismo.
Um colega do trabalho, que faz triatlo, convidou-me para ir fazer a Corrida do Tejo 2009. Eu, armado em campeão, e achando que ainda ia fazer um resultadão, apesar de terem passados alguns meses desde a minha última actividade física intensa, fui. Ia tentar fazer menos tempo que o meu ex-director, "vou cilindrá-lo", pensei.
Resumo: Canelites aos 6km, tive que andar dos 6 aos 7km, e 56 minutos no final da prova (10Km). + 3 que o meu ex-director. FÓNIX!!! Que frustração, que revolta em mim. "Vou às provas todas agora, hei-de fazer melhor que 53 min aos 10km!!" 2ª Prova: Corrida da Cruz Vermelha... prova lixada, mas já sabia o que eram 10km a correr... último km a subir deu cabo de mim. 54 min! NÃO!! Ainda não cheguei ao objectivo dos 53 min. Que raiva!!! 3ª Prova: Corrida Luzia Dias, no Lumiar. O mesmo objectivo, mais força nas pernas, cabeça mais preparada para o desgaste. 49'57'' no meu relógio, 51min e qq coisa no resultado oficial! BRUTAL! Tirei foto ao meu relógio e tudo, aquele tempo é que contava! Não só tinha conseguido fazer abaixo dos fatídicos 53min, mas também tinha conseguido baixar dos 50!!! "Epá! 3 provas e baixei 6 minutos, afinal tenho algum jeito para isto!"
Continuei a fazer provas quase todos os fins de semana...
Maratona de Lisboa por estafetas: fiquei com o 2º percurso, de 11,1km - passagem aos 10km a 48'.
...
Grande Prémio do Natal: (já com ténis de atletismo e não de andebol) - estava a 44min e qq coisa, faltavam 100 metros pra meta, e a má organização da prova fez com que todos ficassem parados antes de terminar... Tempo oficial de 51min, mas eu sabia que nunca seria acima dos 45min, faltavam 100 metros!!! BRUTAL!!! "Próximo passo, atingir os 40 minutos!" (Ainda vos vou falar desta prova mais tarde neste post).
São Silvestre de Lisboa - greguei a meio do caminho... misto do mau cheiro da maré baixa junto ao Tejo e a lasanha do mini preço do almoço. Ainda fiz 53' ou 54', podia ter sido bem pior.
2 meses e meio de corrida, e na minha cabeça só passava "baixei 11 minutos em tão pouco tempo, sem treinar, só indo às provas! Vou tentar continuar a baixar, e quero chegar aos 40min até ao final de 2010".
Agora que 2010 passou... FAIL! é que nem lá perto... já la vamos.
Janeiro de 2010, faço só 1 prova - o Grande Prémio Fim da Europa, faço 1h36min aos 17km. Apesar de tudo muito bom, para a prova que é.
Fevereiro: nada, tá frio e chove.
Março: Feito estúpido atiro-me à minha primeira meia-maratona da vida, a da ponte 25 de Abril, vindo de 1 semana na neve a fazer snowboard. Chego a Lisboa sábado à noite, e corrida às 9 ou 10 da matina. Passo aos 10km com 51 min. Aos 11km começam as cãibras. Misto de sofrimento com orgulho de ter de terminar a prova levam-me, ainda que a passo durante mais do que 5/6Km, termine a prova. Fiquei triste e desiludido comigo mesmo, apesar das 2h30 de prova. Fui o último da minha empresa. Até um que nunca tinha corrido chegou à minha frente. Prometi que nunca me metia em mais nenhuma meia maratona sem estar devidamente preparado. Tinha vindo da neve com 84Kg, mais 20 do que tinha quando um dia menino e moço vim para Lisboa estudar. Entrei para o ginásio, com objectivo de chegar aos 78Kg no final do ano. Fui lá 3 ou 4x, desisti, como é habitual.
Algumas provazecas de 10km durante Abril, Maio, Junho e Julho, sem nunca conseguir baixar dos 46min e qualquer coisa. Frustração, eu tentava mas não conseguia melhorar. (Entretanto começo a ir correr com mais regularidade fora das provas, com o Fábio - que faz uns explosivos 45min(!!) na sua primeira prova - , com o Lala ...).
Mudança de objectivos: Agora que corria fora de provas, e com boa companhia ( :) ) era mais divertido fazê-lo do que as provas onde estava a ter dificuldades em alcançar os 45' que tinha feito em Dezembro. Mudei de casa, mesmo ao lado do Estádio Universitário (EUL). Comecei a correr mais, sempre com o Fábio, algumas vezes com o Gonçalo, outras vezes o Lala, até o Fitas uma vez foi correr connosco! Nike+ a bombar pela malta toda, com o "início" dos Solas Calientes, essa equipa brutal! Fixe era fazer Kms, os desafios do Nike+, estar com a malta, inventar caminhos no EUL, enfim, tudo o que o Sol de Verão nos permitia.
Dei por mim com 78kg! Sem ter feito nada para baixar o peso, já tinha perdido os 6Kg que tinha definido como objectivo se tivesse continuado no ginásio. E tudo isto com divertimento! Tão bom! Sentia-me outra vez o puto que jogava andebol com toda a paixão possível, mas desta vez era a correr. Correr! Correr!
Pelo meio espeto uns 35min na corrida Marginal à Noite, de 8km.
Fui de férias com vontade de correr, baixei para os 76kg, em forma!
Agosto e Setembro foram meses de recomeço das corridas com a malta, cada vez com mais frequência! As provas estavam quase a recomeçar, e tinha o objectivo de bater de novo os 45min na Corrida do Tejo, em Outubro. Estaria preparado, eu sabia. Rude golpe: Fábio vai para Abu Dhabi. O meu companheiro de treinos, de conversas, de silêncios (porque quando se corre ao nível que corremos, há alturas em que para aguentarmos as 190 pulsações por minuto, não há fôlego para falar) vai-se embora. E agora? O Sol também é cada vez mais fraco quando saio do trabalho... Mais frio. Passei 2 ou 3 semanas sem ir correr, meio deprimido, confesso. Vou jogar à bola! Entorse. Fixe. 3 semanas sem correr e a meia da Vasco da Gama e a corrida do Tejo a aproximarem-se, e eu que estava tão em forma...
Voltaren pro bucho, rapa-se os pelos do pé, e faz-se ligadura funcional. Corro a Corrida de Cascais em 49' e qq coisa. Doeu, mas afinal se mantivesse aquele ritmo calmo, acho que dava para a Meia da Vasco da Gama na semana seguinte. Ainda estava relativamente em forma: ok, estou preparado para fazer uma Meia Maratona de novo.
Meia Maratona: ia acompanhar enquanto pudesse um colega, muito experiente nestas lides, só queria acumular Km's para uma Maratona qualquer que ia fazer passado uns tempos. Passagem aos 10km na conversa com ele, muito tranquilo aos 50'. Aos 16km, com ritmo médio abaixo dos 5min/km, a falta de treinos de longas distâncias e uma subida deram cabo de mim. Acabo em sofrimento com 1h52min. Fantástico! Fiquei muito feliz, não tive de andar, e fiz um excelente resultado.
Corri uma ou duas vezes, e finalmente a Corrida do Tejo.
Nota: A uma semana da Corrida do Tejo, ao planear as provas em que iria participar até ao final do ano, vi que o Grande Prémio do Natal, onde queria correr de novo, afinal é uma prova de 9km!!! Andei quase um ano a ganhar motivação para bater um record de 45min aos 10km, que afinal tinha sido aos 9km! Assim, o meu record era 46min e qualquer coisa, feitos em Julho! Enfim, os 45min da Corrida do Tejo continuavam a ser um objectivo.
Pimbas!!! 44'47''! Fiquei tão feliz quanto destruído depois desta prova.
E agora? Sei que se quiser baixar este tempo tenho que treinar à séria, mas não vou ter motivação nem paciência, eu sei. Chove, o Fábio em Abu Dhabi e às 17h já é de noite.
Mês e meio sem correr.
Maratona por estafetas pelo meio, mas começo a deixar passar as provas que tinha prometido que ia correr.
Desleixado. É como me encontro. Quero ir correr a do Fim da Europa e Meia da 25 de Abril, mas tenho que treinar senão estou mesmo lixado. Fui correr outro dia e fiz 19.5Km, mas fui ver agora e nem vou estar em Portugal no dia da Meia...
Os planos agora são de mais curto prazo. Quero que me corra bem a do GP Fim da Europa no dia 30. Só isso. Vou começar a treinar de novo, pelo menos até lá. Depois logo se vê.
Se ao menos os Solas Calientes estivessem mais activos................
